之前对自己身上的弱点特别对抗和不接受，甚至会有厌恶的情绪出现。后来是某一节课上，老师说“所有被你厌弃的性格、脾气、处事习惯等，其实都在不同时间不同阶段保护过你”。

那一瞬间我恍然明白了。

比如说你的讨好型人格，它曾经一定在你脆弱的时候，还没能力招架外界或者家庭冲突的时候，成为过短暂的“最优选择”“最优答案”保护过你。

在对抗冲突或者压制性的、有权利属性的攻击时，人的示弱和讨好，暂时是避免冲突和伤害的最佳手段。小小的你，学会了察言观色，学会了看别人的情绪，修炼了高敏感力，只是那个时候你没能力面对和解决冲突，讨好，就成了解决问题和保护自己的唯一方式。

再比如敏感的人，从小或许生长在养育者情绪不算太稳定的环境里，所以早早修炼了对情绪的感知能力。对情绪的感受力就有点像惊弓之鸟，会因为别人的反应而内耗。

等等等等。

一切让我们厌弃的性格，习惯，处事方式，都曾经在一段时间内，给我们遮挡过风雨。只是现在我们有能力对抗冲突了，我们长大了，我们是厉害的大人了，所以那些习性就不合时宜了。

所以我们不该去对抗那部分自己，也不要因此否定自己，内耗自己，而是应该坦然接受，和那部分自己说：
“谢谢你，保护过我。现在我是有能力的大人了，以后就不再需要你了”。

这比对抗内耗又无法改变要舒服的多。

先接受，再丢掉。不用苛责自己，更不要对抗自己，我们长大了，以后就更好了。