做牛做马，骑乘位教程一览

一开始男生先躺平，女生跨坐上去准备。用手扶住茎身，拿阴唇和阴蒂从根部一路蹭到龟头，来回把润滑抹开，等穴口彻底张开了再往下坐。整根坐到底以后停三秒，让两个人都确认一下角度。

骑乘位的主动权全在女生的腰和膝盖上。这套按「先找点 → 再给节奏 → 最后上杀招」来。

第一阶段：找点（开头1分钟）
坐下之后先稍稍前倾，两手撑在他胸口或者床上。骨盆慢慢前后挪，找到龟头正好顶在前壁G点那块的位置。找到了就用阴道轻轻夹一下“咬住”，然后再动。

前倾坐：胸口贴近男生，阴蒂更容易蹭到他，G点刮得也狠
坐直：进得更深，视觉上更冲，但阴蒂的摩擦会少，后面得靠男生的手补回来
先用前倾坐着热身。

第二阶段：基础节奏——深坐、浅抬

1 一坐到底，停半秒
2只抬到一半，用入口绞住冠状沟磨两下
3再坐到底，让耻骨压住他的耻骨
连着做 10–12 下。男生要是开始抓你大腿之类的地方，说明深度对了。这一段是为了把里面撑开、让润滑够，不是急着让他射。

第三阶段：本篇杀招——超慢∞字（横着的8）
女生坐到底，几乎不上下颠，只用屁股画极慢的横8字：
一圈往前或者往一侧：龟头撞G点
一圈收回来：用内壁磨冠状沟和系带
再一圈把幅度稍微放大：让会阴和阴唇把囊袋也卷进来轻轻蹭过
一圈 3–4 秒，你越慢他越受不了。
大概 8–10 圈，男生多半就会两手抱住你屁股往上顶，求你快点。别理他。把他的手按回胸口，或者让他只准扶着你腰，照原速继续。一快这招就废，沦为普通女上。

可以轮着换的花样（每两组∞字之间插一组，免得单调）：
小幅上下：只抬起 2–3 厘米再坐到底，专攻浅层
前倾研磨：胸口贴上去，两个人身上贴得更紧
坐直深磨：上身挺直，骨盆在最深处画更小的圈

第四阶段：手怎么配合
骑乘位女生上半身是空出来的，手别闲着。
一只手撑着他胸口保持平衡
另一只手可以往后托着他的囊袋，跟着8字轻轻托，别又捏又扯
想让女生自己先到：把他的手带到你们小腹相贴的地方，让他用拇指按阴蒂；或者你自己伸手下去，8字照画，阴蒂单独给点或者画小圈
阴蒂一加进来，∞字就从“磨他”变成“两个人一起往上爬”。这一段女生多半腰发软、动作开始走形——走形了也别停，把8字收得更小就行。

第五阶段：卡住射精点——坐直吸牛奶
一感觉到他囊袋收紧、小腹发硬、呼吸突然变快、手开始往下按你，立刻出收招：
整个人坐直，吃到底，一动不动。
只用阴道做“吸牛奶”：使劲缩 → 彻底松 → 再缩 → 再松，连做 10 次。
中间别偷偷摆腰。这 10 下的杀伤力全靠“外面不动、里头在吹”。男生会爽到眼神发直，很多人会直接冒出“慢点 / 要射了 / 受不了”之类的话。

收尾有两种走法，看你到底想不想让他射：
让他射：吸到第 6–7 下要是他已经开始跳了，就保持坐直，把大概 10 下吸完，或者改成幅度极小的坐磨把他送出去
再拖一轮：吸完 10 下别马上恢复狂颠，先往前倾贴上去停 15–20 秒，等那阵过去了，再从半速的∞字重新起
女生自己快到的时候反过来：把8字改成只在最深处前后 2 厘米的小磨，同时自己收着。骑乘位高潮时膝盖容易打滑，提前用手撑好，或者让他托住你的腰。

实操上注意
膝盖和大腿底下先垫好，真能撑满 15 分钟的人没几个，中途可以改成蹲着骑（脚掌踩床）省劲，那个角度也更容易撞到G点
男生一往上猛顶，这套就白做了。开口让他躺好，最多轻微配合，主节奏必须攥在你手里
润滑不够会磨得疼，尤其慢8字那种长时间贴着磨，中途可以抬起来补一点
坐直进得太深顶到宫颈，马上改成前倾，让龟头从“死死顶着”变成“刮过去”
建议 15–20 分钟：前 3 分钟进入和找点，中间用∞字加花样，最后来一次坐直吸牛奶和余波。留意看男生抱着你屁股求你快的那只手、你坐直不动时他小腹的收缩，还有结合处那8字慢悠悠的轨迹