我实在是不知道应该发在哪里了。
鉴于这里的匿名性和大家开诚布公的态度，我真诚向各位兄弟姐妹们求助，我真的很需要一些建议，我实在是不知道该怎么办了。
我之前也发过一些成人原创帖子。先说一下基本情况吧：我和我老婆目前马上结婚第4年了，我是医生，她体制外工作。


事情发生在我俩刚刚结婚第1年，有一个我的女患者一直对我狂追不舍，当时我自己也没有很适应新婚角色，因为种种原因，我和这个女患者暧昧了一阵子。仅限于暧昧和拉扯，没有上床。
这个过程中我是非常矛盾的，一方面知道这样不对，尤其是我作为一个医生，和患者暧昧更是大忌。一方面我需要一个情绪出口，而这个人很主动靠近我，对我来说是最简单的。
于是就这样持续了几个月，后来拉拉扯扯之后断掉了。


断掉之后，我老婆有一天拿旧手机。这个旧手机我用过，上面的聊天记录和聊天软件我没有退出，导致她看到了我和女患者的几句暧昧的聊天记录。我也没想撒谎，短暂的逃避之后就全和我老婆说了。
我老婆很生气也很伤心，但是没有打算和我离婚。后来这件事情持续了大概1年多吧，她才慢慢从这件事情的阴影中稍微走出来一点。


现在的情况就是，我老婆不会忘记这个事情。可能我某一句话说的不对，她就会和我歇斯底里地发作一次，不断地质问我当初为什么那样做，告诉我当初我有多么地不爱她，我从始至终都没有尊重过她。

我自己也在这个过程中找过心理咨询，咨询师告诉我要面对不要逃避，要勇敢说出来自己的不足。
我也这样做了，但是一次又一次的歇斯底里，我真的不知道该怎么办了。我每一次都在道歉，这3年来也在努力工作挣钱让她开心。

前几天，因为一句话我没过脑子，想开个玩笑（我当时说出来就意识到了可能她会不舒服，但是已经撤不回了），她就很不舒服。这两天一直在和我吵架，一遍遍地告诉我，我是如何无意识地不尊重她，如何不给她花钱，如何不爱她。

我想请问各位，这件事情的影响会持续一辈子吗？
我能做些什么让这个事情的影响慢慢淡下去？
在她发脾气的时候，我到底该怎么办呢？
现阶段，我除了工作和运动，基本没有其他的活动，也没有别的心思再搞乱七八糟的。